¿Lo haces solo con tu cuerpo o te ayudas con otro tipo de estímulos?, ¿eres capaz de alcanzar el orgasmo cuando estás sola pero te cuesta más estando con tu pareja? frente a estas preguntas, es importante recordar que cada personas es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra, así que en este blog de Yes te compartimos 10 consejos para que puedas alcanzar tus orgasmos y disfrutar de tu sexualidad.

1. Comunicación abierta: Si estás en pareja, la comunicación sexual asertiva es fundamental para tener claridad sobre tus gustos. Habla abiertamente sobre tus deseos, fantasías y preferencias sexuales. Esto va a ayudar a crear un ambiente de confianza y comprensión mutua. No tengas miedo de expresar lo que te gusta y lo que no te gusta en la cama.


2. Explora tu propio cuerpo: Conocer tu cuerpo es esencial para alcanzar el orgasmo. Dedica tiempo a explorarte a ti misma y a descubrir las zonas erógenas que te generan mayor placer. No sólo abordando tus genitales, si no estimulando otras zonas del cuerpo que te puedan resultar placenteras.


3. Estimulación del clítoris: El órgano por excelencia y que fue diseñado para brindarte exclusivamente placer es el clítoris, por lo que te invitamos a que puedas experimentar con diferentes tipos de estimulaciones: toques suaves, movimientos circulares, y presiones distintas hasta que te resulte gratificante. También prueba con diferentes juguetes sexuales diseñados para esa zona. Recuerda que todos los clítoris van a tener distintas sensibilidades por lo que nadie mejor que tú va a conocer “el punto” exacto para sentir placer.


4. La previa: No vayas directo al clítoris, dedícale tiempo a los preliminares para preparar el cuerpo y la mente para el orgasmo. Tómate tiempo para acariciar, besar, masajear y explorar antes de llegar a la estimulación genital. La anticipación puede aumentar la intensidad del orgasmo, así que no sientas apuro por querer llegar al orgasmo de una!, nadie te debería apurar.


5. Explora diferentes fantasías: Las fantasías pueden ser una excelente manera de estimular tus deseos eróticos y aumentar la excitación. No tengas miedo de explorar tus propias fantasías y compartirlas con tu pareja si te sientes cómoda. Esto puede añadir un nivel adicional de excitación a la relación.


6. Ejercita los músculos del suelo pélvico: Realizar los ejercicios de Kegel puede llegar aumentar la intensidad de tus orgasmos ya que vas a estar fortaleciendo la musculatura que ayuda a que se produzcan. Un suelo pélvico saludable también contribuye a un mayor control sobre tus orgasmos.


7. Relájate y elimina el estrés: El estrés y la ansiedad pueden dificultar la capacidad de que puedas alcanzar el orgasmo. Dedica tiempo para relajarte: practica meditación, yoga o cualquier actividad que te ayude a liberar tensiones y a conectarte contigo misma. Para empezar un encuentro, se recomienda que lo inicies desde la calma y no la presión o el tener que rendir.


8. Prueba diferentes posiciones sexuales: Las posiciones sexuales pueden influir en la estimulación y el placer que experimentas a través de tus zonas erógenas. Experimenta con diferentes posiciones para encontrar las que te proporcionen mayor placer en las áreas. Permítete ser dominante y poner en práctica aquellas posiciones que sabes que te gustan, no tengas miedo en exigirlo.


9. Estimulación del punto G: Está área es de gran sensibilidad dentro de la vagina y puede generar orgasmos intensos ya que se está estimulando el clítoris de manera interna. Puedes explorar diferentes técnicas de estimulación, como la penetración con los dedos en un movimiento "ven ven" o utilizando juguetes diseñados para estimular dicha zona.


10. Paciencia y autocompasión: Alcanzar el orgasmo puede llevarte tiempo y práctica. Es importante ser paciente contigo misma y recordar que cada mujer vive sus orgasmos de manera única. No te compares con las demás y date el tiempo necesario para explorar y descubrir lo que verdaderamente te gusta a ti. Al conocerte aumentarás las probabilidades de luego tener orgasmos en pareja.

Desde Yes te recordamos que el alcanzar el orgasmo es un viaje personal y que no hay una fórmula única para poder alcanzarlos. Lo más importante es explorar, tocarte, saber lo que te gusta y lo que no, comunicarte con tu pareja en todo momento y, sobre todo, disfrutar del proceso junto a tus lubricantes YES! favoritos en cada ocasión.